La clave del éxito es la energía. Y la energía, biológica y eneagrámicamente hablando, proviene del instinto sexual. Sin energía los coches no funcionan, sin energía los cuerpos de los animales no generan sus procesos biológicos, sin energía los atletas no terminan los maratones, sin energía los parados no encuentran trabajo, sin energía no se ganan […]
Si quisieras asegurarte una gran depresión, la receta para el amargamiento de vida es sencilla: intentar quedarte solo o quedarte rodeado de personas con las que no tienes una relación muy profunda. Hace poco vi un vídeo del TED de Robert Waldinger que explicaba las conclusiones del estudio más largo sobre la felicidad que se […]
Hace unos días me sucedió una historia surrealista que me ha inspirado para escribir este artículo: Me llamó una mujer de mediana edad buscando ayuda para su marido contándome que él llevaba mucho tiempo en el paro y que se encontraba perdido, tanto en el plano personal como el profesional. Contactaba conmigo porque había oído […]
“Yo sé quién soy… y sé qué puedo ser”, dijo Don Quijote. Cervantes fue un tipo muy sabio: conocía bien al ser humano. El Quijote de la Mancha es una extraordinaria representación de los autoengaños que vivimos las personas. La mente soñadora y surrealista del Quijote no es muy diferente a la del resto de […]
Imagínate la siguiente divertida escena: que un día tomando un café un amigo tuyo -llamémosle Juan- te comentara que le encantaría aprender artes marciales y algún día convertirse en cinturón negro de kárate. Probablemente le responderías algo así como: -“Ah, muy interesante Juan, me parece muy bien que quieras convertirte en karateka. Entonces, ¿a qué […]
“Cuando el alumno está preparado aparece el Maestro” dice el refrán. Pero lo que no dice el refrán es que a veces esos “maestros”… ¡aparecen de manera inesperada, en los lugares más recónditos y bajo una apariencia impredecible! Y este verano conocí a uno de esos “maestros” que uno se encuentra por la vida: en pleno camino […]
Cada uno somos como somos. Y está bien que cada uno sea como es. Porque la clave para capitanear bien nuestra vida es potenciar el lado positivo de nuestra forma de ser: encontrar nuestros talentos y virtudes y saber cómo sacar lo mejor de ellos. Y la psicología lo ha demostrado: las personas que tienen éxito […]
La mejor manera de superar el miedo a hablar en público es lanzarse a hacerlo 🙂 Este es el único secreto: la práctica. Si quieres superar el miedo a hablar en público, ¡ponte a hablar en público! La clave es empezar por conseguir pequeños éxitos, hablar de temas que te interesan y que dominas bien, para ir […]
¿Eres de los que sientes un cierto engaño en el mundo de la “motivación positiva”? ¿Estás cansado de escuchar los mismos “consejos motivacionales simplistas”? ¿Sientes que se vende “mucho humo” y pocas soluciones reales y duraderas? Escribo este artículo porque en mi consulta de terapia y en mis cursos de liderazgo y autoconocimiento veo a muchas personas “damnificadas” por […]
“Domina tu mente o ella te dominará a ti” decía el poeta romano Horacio. Y 2000 años después los estudios de psicología le han dado la razón. Se ha demostrado que las personas con más autodominio, en general, suelen ser más felices, más fieles a sus valores, disfrutan de mejores relaciones y más duraderas, cuidan mejor […]