Próximo curso: 15 y 16 junio 2019
Presencial en Madrid y emitido en directo (Puedes hacerlo Online)
«Mindfulness y Eneagrama» es el curso de Inteligencia Emocional y técnicas de Autocontrol del programa “Experto en Eneagrama”, codirigido por Fernando Mancebo y Alberto Peña Chavarino, y acreditado por la Asociación Española de Eneagrama y la IEA (International Enneagram Association).
FILOSOFÍA Y OBJETIVOS DEL CURSO:
«Domina tu Mente o ella te dominará a ti» dijo el poeta Horacio hace más de 2.000 años. Desde entonces han sido muchos los intentos del hombre por utilizar técnicas para mejorar su autocontrol mental y emocional. En la actualidad está teniendo mucha fama el Mindfulness por su probada eficacia a la hora de ayudar a las personas a controlar mejor sus pensamientos y sentimientos. El Mindfulness es una herramienta todavía más potente cuando sabemos aplicar sus técnicas para gestionar mejor los estados de ánimo que viven (¡y sufren!) específicamente cada los 9 tipos de personalidad. Lo que harás en este curso es aprender a utilizar estas técnicas para ayudarte a transformar tus estados emocionales negativos en otros más positivos y equilibrados.
ESTRUCTURA DEL CURSO:
En este curso está dividido en dos partes:
1) Identificar las emociones de tu eneatipo:
Lo primero que haremos es aprender a identificar con claridad las emociones básicas de los 9 eneatipos, agrupadas en las 3 grandes áreas de los tipos sentimentales (2, 3 y 4), mentales (5, 6 y 7) y viscerales (8,9 y 1).
Es decir, vas a aprender a identificar cómo se desequilibran estas 3 áreas del ser humano:
– Mente: los pensamientos laberínticos de «dudas, rayadas, miedos de futuro, ansiedades, ideas quijotescas, parálisis por análisis, dispersión por multiopción…» propias de los mentales;
– Corazón: las borracheras emocionales de «rabia, vergüenza, celos, tristeza, apatía o manía, bajones o subidones de motivación…» propias de los sentimentales;
– Cuerpo: las reacciones explosivas de «enfados, gruñidos, frustraciones, tensiones, represiones o expansiones, imposiciones, agresividad…» propias de los viscerales;
2) Controlar las emociones de tu eneatipo:
La segunda parte, y la fundamental, es trabajar con estas emociones, pensamientos y reacciones desequilibradas para reducir su intensidad negativa y transformarlas –en la medida de lo posible– en energía física, mental y emocional orientada de manera positiva y adaptativa.
METODOLOGÍA DEL CURSO:
Para esta formación hemos adaptado técnicas de Mindufulness y de Problem Solving Estratégico para aplicarlas a cada uno de los 9 tipos de personalidad.También haremos uso de una serie de sencillas pero potentes técnicas de reprogramación mental basadas en la PNL –Programación Neurolingüística–.
¿QUÉ APRENDERÁS?
– A identificar las emociones negativas de tu eneatipo y las de los demás.
– A tener más autocontrol mental y emocional, y cómo ayudar a otros a controlarse mejor.
– También aprenderás a gestionar eficazmente tu estrés con la técnica BioFeedback Training, donde a través del software del Instituto Heartmath (www.heartmath.org) verás en la pantalla del ordenador cómo se reducen tus niveles de estrés al practicar los ejercicios que vamos a enseñarte.
En resumen: no va a ser un curso de meditación aburrido, sino que va a ser curso formativo eminentemente práctico, ¡será todo un entrenamiento físico, mental y emocional!
En este curso aprenderás a ser un auténtico Maestro… de tu Mente.
INFORMACIÓN:
Tipo de curso: PRESENCIAL. También SE EMITE EN DIRECTO POR VIDEOCONFERENCIA (streaming online).
– Lugar: HOTEL EXE PLAZA, Paseo de la Castellana 191, 28046 Madrid (Plaza Castilla)
– Horario: sábado de 10h a 21h, domingo de 9:30h a 18:30h.
– Web: www.ExpertoEnEneagrama.com
– Tel/whatsapp: +34 678046154
PRECIO:
– Precio normal de este curso o módulo individual: 350€
DESCUENTOS Y BECAS DE AYUDA AL ESTUDIO:
* Si eres menor de 23 años, estás en situación de desempleo o bajos ingresos, el precio es de 200€.
* Si vienes acompañado de tu pareja o familiar, el precio para cada uno es de 250€.
* Si vienes acompañado de un amigo, el precio para cada uno es de 280€.
* Si vienes de fuera de Madrid, tienes una beca por desplazamiento de 50€.
* Si haces el programa Experto completo (6 cursos) el precio se reduce de 2.100€ a sólo a 1.500€.
¿QUÉ APRENDERÁS?
1º. MINDFULNESS
– Potentes técnicas de Mindfulness explicadas de manera sencilla.
– La aplicación del Mindfulness a las 3 áreas y 9 tipos del Eneagrama.
2º. INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL ENEAGRAMA
– Cómo ayudar a los 9 eneatipos a gestionar mejor sus emociones básicas.
– Cómo gestionar el enfado, la ansiedad, la preocupación y la vergüenza.
3º. PSICOLOGÍA DEL AUTOCONTROL
– Técnicas de control mental y emocional específicas para cada eneatipo.
– Estrategias de Terapia Breve Estratégica específicas para cada eneatipo.
CONTACTO:
Teléfono: +34 666772089
Whatsapp: +34 678046154
EMITIDO ONLINE:
El curso también podrá realizarse vía online, puesto que lo emitimos en directo por videoconferencia. Es decir, puedes hacer el curso a distancia conectado a internet desde tu ordenador, tablet o teléfono. El precio online es el mismo que el presencial, puesto que permitimos que se repitan los cursos gratis.
MATRICULACIÓN Y PAGO DEL CURSO:
– Para matricularte en el programa has de enviarnos esta hoja con tus datos que puedes descargar aquí.
– Puedes hacer el pago por transferencia bancaria (por favor especifica si quieres factura).
– Envía el comprobante de pago del curso al email: info@ExpertoEnEneagrama.com
Banco: ING DIRECT
IBAN: ES49 1465 0100 99 1702429751
Destinatario: Instituto de Coaching y Eneagrama
Concepto: Curso Mindfulness y Eneagrama + tu nombre
