Coaching Archives - Alberto Peña Chavarino

Mar 06 2017

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Coaching Estratégico y Eneagrama

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama, Problem Solving Esttratégico

El Coaching Estratégico se basa en ayudar a las personas a resolver problemas complicados con soluciones aparentemente simples". Una de las técnicas del Coaching Estratégico es la "Reprogramación Cognitiva", es decir, ayudar a la persona a cambiar sus percepciones, ideas...

Sep 20 2016

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Eneagrama e Instintos

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama

La clave para entender el Eneagrama e identificar bien a los 9 tipos de personalidad es comprender sus 3 variantes instintivas: social, conservación y sexual-transmisor. Así pues, ¡tú podrías ser un 5 social, o un 7 conservación o un 2 sexual-transmisor! ¡Y...

Jul 05 2016

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Eneagrama y 9 Tipos de Personalidad

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama

Nunca me dejará de sorprender la sabiduría que tiene el Eneagrama. La idea fundamental que aporta el Eneagrama para conocerse a uno mismo y entender mejor a los demás se resume en que hay 1 sola cosa que nos mueve y...

Ene 11 2016

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Propósitos de año nuevo y Pensamiento Mágico

By Alberto Peña Chavarino | Sin categorizar

Hace unos días me sucedió una historia surrealista que me ha inspirado para escribir este artículo: Me llamó una mujer de mediana edad buscando ayuda para su marido contándome que él llevaba mucho tiempo en el paro y que se...

Nov 19 2015

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¿Para qué sirve el autoconocimiento? para mejorar el autocontrol

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama, Inteligencia Emocional, Neurociencia

- “Yo sé quién soy… y sé qué puedo ser”, dijo Don Quijote. Cervantes fue un tipo muy sabio: conocía bien al ser humano. El Quijote de la Mancha es una extraordinaria representación de los autoengaños que vivimos las personas....

Sep 30 2015

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Lecciones del desierto: lo que aprendí del Eneagrama viajando al Sahara

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama

"Cuando el alumno está preparado aparece el Maestro" dice el refrán. Pero lo que no dice el refrán es que a veces esos “maestros”... ¡aparecen de manera inesperada, en los lugares más recónditos y bajo una apariencia impredecible! Y este verano...

Jun 25 2015

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¿Quieres capitanear mejor tu vida? averigua en qué te enfocas

By Alberto Peña Chavarino | Eneagrama, Neurociencia

Cada uno somos como somos. Y está bien que cada uno sea como es. Porque la clave para capitanear bien nuestra vida es potenciar el lado positivo de nuestra forma de ser: encontrar nuestros talentos y virtudes y saber cómo sacar...

Jun 01 2015

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Sonríe o muere. El peligro del pensamiento positivo

By Alberto Peña Chavarino | Inteligencia Emocional

¿Eres de los que sientes un cierto engaño en el mundo de la "motivación positiva"? ¿Estás cansado de escuchar los mismos "consejos motivacionales simplistas"? ¿Sientes que se vende "mucho humo" y pocas soluciones reales y duraderas? Escribo este artículo porque en mi consulta...

May 11 2015

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El Autocontrol y el Test de la Golosina

By Alberto Peña Chavarino | Autosuperación

"Domina tu mente o ella te dominará a ti" decía el poeta romano Horacio. Y 2000 años después los estudios de psicología le han dado la razón. Se ha demostrado que las personas con más autodominio, en general, suelen ser más...

Abr 22 2015

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Spa Mental para superar la ansiedad, el estrés y la depresión

By Alberto Peña Chavarino | Inteligencia Emocional, Mindfulness

¿Te son familiares estas situaciones? “Me paso el día pensando y dándole vueltas a todo" “No controlo mi mente… ¡Ella me controla a mi!" “Ansiedad y estrés podrían ser mis segundos apellidos…" “A veces pienso tanto en el futuro que...

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