3 maneras de dar un buen consejo
Muchas veces damos consejos con la mejor de nuestras intenciones… y luego nos sorprendemos de que no nos han hecho ni caso. ¿Y esto por qué sucede? ¿Por qué no logramos influir en las personas? Fundamentalmente por 2 motivos: el...
El poder de la asertividad
Las personas con más autoestima suelen ser las personas más asertivas. ¿Qué es ser asertivo? Tener el coraje de decir lo que piensas y la habilidad para no dejarte manipular por los demás. La asertividad es el coraje de alzar...
¿Hace cuánto no pasas la ITV Personal?
Ya nos advertía Sócrates de la importancia de hacer una pausa de vez en cuando para reflexionar sobre cómo estamos viviendo. Al igual que tenemos que llevar nuestro coche a hacerle la I.T.V. (Inspección Técnica de Vehículos) cada cierto tiempo,...
El Autocontrol y el Test de la Golosina
«Domina tu mente o ella te dominará a ti» decía el poeta romano Horacio. Y 2000 años después los estudios de psicología le han dado la razón. Se ha demostrado que las personas con más autodominio, en general, suelen ser más...
¿Quieres capitanear mejor tu vida? averigua en qué te enfocas
Cada uno somos como somos. Y está bien que cada uno sea como es. Porque la clave para capitanear bien nuestra vida es potenciar el lado positivo de nuestra forma de ser: encontrar nuestros talentos y virtudes y saber cómo sacar...
Lecciones del desierto: lo que aprendí del Eneagrama viajando al Sahara
«Cuando el alumno está preparado aparece el Maestro» dice el refrán. Pero lo que no dice el refrán es que a veces esos “maestros”… ¡aparecen de manera inesperada, en los lugares más recónditos y bajo una apariencia impredecible! Y este...
Las claves del talento. Y cómo aprendí a hablar en público
Imagínate la siguiente divertida escena: que un día tomando un café un amigo tuyo -llamémosle Juan- te comentara que le encantaría aprender artes marciales y algún día convertirse en cinturón negro de kárate. Probablemente le responderías algo así como: -“Ah,...
Propósitos de año nuevo y Pensamiento Mágico
Hace unos días me sucedió una historia surrealista que me ha inspirado para escribir este artículo: Me llamó una mujer de mediana edad buscando ayuda para su marido contándome que él llevaba mucho tiempo en el paro y que se...
¿Quieres tener energía? potencia tu instinto de conservación
Nuestra madre, la persona más experta en nuestro autocuidado y supervivencia, ya nos lo advertía de pequeño: cuídate, come bien y duerme bien; vete pronto a la cama, no trasnoches, no comas guarrerías, come más verdura y fruta… Los expertos en salud...
Autoestima y Eneagrama
La palabra autoestima no significa lo mismo para todo el mundo. Cuando hablan de autoestima cada uno de los 9 tipos de personalidad siente una emoción diferente. Por ejemplo, las personas emocionales relacionan la autoestima con el sentimiento de valor...
