Cómo superar las dudas con un método de pensamiento
La segunda cabeza del “dragón anti-cambio” es el miedo. Cuando tenemos “miedo» de tomar una decisión en realidad lo que tenemos es “duda”. Dudamos de cuál va a ser el resultado futuro de tomar una decisión. – ¿Qué sucederá si elijo...
Para activar el cambio, cerebro y corazón deben ir de la mano
«Más vale malo conocido que bueno por conocer” Si este dicho popular fuera cierto… seguiríamos viviendo en la Edad Media. Además, cuando las cosas se ponen difíciles no nos queda otra alternativa que cambiar. Y lo que no evoluciona, se...
La parálisis por análisis: cuando pensar demasiado hace daño
Pensar demasiado hace daño. La «parálisis por análisis» se produce cuando piensas demasiado sobre una situación (la sobre-analizas) de tal manera que nunca te decides ni pasas a la acción. La paradoja surge cuando tenemos demasiada información: nos paralizamos y nos...
Miedo a hablar en público
Supéralo con el Eneagrama ¿Quién no recuerda algún momento en la escuela escondiendo la cara entre los apuntes para que el profesor preguntara a otro? O, cuando en el trabajo, exponer frente a nuestro jefe ciertas ideas, ha supuesto la...
La negación
La negación como mecanismo de defensa ¿Qué es la negación? La negación es uno de los mecanismos de defensa que nos sirven para gestionar las emociones, disminuir el malestar o librarnos del peligro. Es una vía de escape que utiliza nuestra...
¡Es la autoridad, estúpido!
Cómo convertirse en una autoridad del Coaching o la Piscología a través del Eneagrama Hola EneagramaNauta, Las personas que acuden en búsqueda de ayuda a psicólogos, coaches, filósofos y terapeutas, generalmente van con la intención de comprender un problema recurrente...
Inteligencias Múltiples de Elaine de Beauport
Elaine de Beauport y su Aporte Clave La teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner ha revolucionado nuestra comprensión de la diversidad de habilidades cognitivas y talentos individuales. En la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner, es crucial...
Superar nuestros miedos
El miedo y la ansiedad Sentir miedo es algo normal. Y no siempre tiene que implicar algo negativo. Especialmente cuando estos miedos tienen su origen en una amenaza real. Los miedos surgen como una reacción, tanto física como emocional, frente...
Conoce las diferencias entre Mentoría, Counselling y Coaching
¿Qué diferencian a estas tres disciplinas? Estas tres disciplinas son a menudo confundidas entre sí, pues comparten en sus fundamentos un mismo objetivo: el de ayudar a las personas o grupos de personas en su consecución de unos determinados objetivos,...
Pensamientos intrusivos
¿Qué son los pensamientos intrusivos? ¿Alguna vez te has obsesionado en bucle con una idea que se te ha metido en la mente y que eres incapaz de dejar de pensar en ella? Los pensamientos intrusivos son aquellas ideas o...
