Categoría: Psicología

una habilidad fundamental para el crecimiento personal A lo largo de nuestra vida, todos nosotros nos enfrentamos en distintos momentos a circunstancias adversas. Y, de hecho, son estos eventos negativos los pueden llegar a convertirse en el motor más poderoso...

¿Qué son los sesgos cognitivos? Si cuatro personas ciegas se pusieran a palpar a un elefante, cada uno por una zona en particular, cada uno imaginaría que es una cosa completamente diferente: El que está tocando la trompa, creerá que...

Cómo superar la dependencia emocional Ansiar apoyo emocional en una relación sentimental es, además de algo completamente normal, también un síntoma de la salud de la relación cuando este se encuentra presente de forma recíproca. Las personas somos más felices...

Eneagrama y locus de control Uno de los sistemas de clasificación más precisos que podemos encontrar es, sin lugar a dudas, el Eneagrama, que define con gran claridad cómo son los 9 tipos de personalidad y sus 27 subtipos, ayudándonos...

¿Qué es la ira? Gestión de la ira La ira forma parte de las 6 emociones primarias, junto con la tristeza, la felicidad, la sorpresa, el asco y el miedo. Estas emociones están caracterizadas por ser aquellas que experimentamos en...

De la motivación a la acción En un mundo cambiante y de complejidad creciente, aquellos que muestran una mayor autodeterminación y persistencia suelen ser los que mayores logros pueden alcanzar. Es por eso que, la motivación, constituye un preciado bien...

Burn Out ¿Qué es el burn out? Es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que afecta a muchas personas debido al estrés laboral crónico. En este artículo, exploramos sus causas, los síntomas más comunes y cómo puedes prevenirlo...

La terapia psicológica en la salud mental La terapia psicológica ofrece una variedad de enfoques para abordar los desafíos emocionales, mentales y conductuales que enfrentamos en la vida. Aquí te presentamos los 10 tipos de terapia más comunes que pueden...

Desarrollo Personal El desarrollo personal es el camino hacia una vida más plena y significativa. Este proceso te ayuda a mejorar tu bienestar emocional, tus relaciones y a alcanzar tus objetivos personales, potenciando tus fortalezas y superando tus limitaciones. En...

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