Cómo hacer realidad un sueño con un plan de acción
«El mejor modo de prever el futuro es inventarlo» No viene mal que de vez en cuando paremos un poco para reflexionar sobre cómo estamos viviendo y cómo nos gustaría vivir. Hay un principio que reza: «Todas las cosas se crean...
¿Por qué nuestros objetivos se consiguen mejor de forma indirecta? – El Principio de Oblicuidad
¿Alguna vez te ha sucedido estar obsesionado en conseguir algo y por más que te esforzabas menos conseguías? Parece una extraña paradoja, pero cuando las personas nos obsesionamos con conseguir algo de manera demasiado directa generalmente no lo conseguimos; o...
Deja de obsesionarte por el éxito, esfuérzate por tener equilibrio
Una de las mayores fuentes de infelicidad en la vida es obsesionarse por el éxito y buscarlo en el lugar incorrecto. Esto también se puede definir como la obsesión de muchas personas de querer ser diferente a como se es;...
Para convencer hay que tener autoridad y habilidad
Ayer estaba pasándolo muy bien hablando con mi padre mientras tomábamos una caña en un bar en Burgos, y en la conversación llegamos a la misma conclusión: «la única manera de convencer a alguien de algo es que esa persona...
¿Cómo garantizarte una vida infeliz? ignora tu instinto social
Si quisieras asegurarte una gran depresión, la receta para el amargamiento de vida es sencilla: intentar quedarte solo o quedarte rodeado de personas con las que no tienes una relación muy profunda. Hace poco vi un vídeo del TED de...
Cómo superar las dudas con un método de pensamiento
La segunda cabeza del “dragón anti-cambio” es el miedo. Cuando tenemos “miedo» de tomar una decisión en realidad lo que tenemos es “duda”. Dudamos de cuál va a ser el resultado futuro de tomar una decisión. – ¿Qué sucederá si elijo...
Para activar el cambio, cerebro y corazón deben ir de la mano
«Más vale malo conocido que bueno por conocer” Si este dicho popular fuera cierto… seguiríamos viviendo en la Edad Media. Además, cuando las cosas se ponen difíciles no nos queda otra alternativa que cambiar. Y lo que no evoluciona, se...
La parálisis por análisis: cuando pensar demasiado hace daño
Pensar demasiado hace daño. La «parálisis por análisis» se produce cuando piensas demasiado sobre una situación (la sobre-analizas) de tal manera que nunca te decides ni pasas a la acción. La paradoja surge cuando tenemos demasiada información: nos paralizamos y nos...
Miedo a hablar en público
Supéralo con el Eneagrama ¿Quién no recuerda algún momento en la escuela escondiendo la cara entre los apuntes para que el profesor preguntara a otro? O, cuando en el trabajo, exponer frente a nuestro jefe ciertas ideas, ha supuesto la...
La negación
La negación como mecanismo de defensa ¿Qué es la negación? La negación es uno de los mecanismos de defensa que nos sirven para gestionar las emociones, disminuir el malestar o librarnos del peligro. Es una vía de escape que utiliza nuestra...
